Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2064 kcal
|
Vet: 60,34g | Eiwit: 54,97g | Kolhy: 563,18g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, AH Gelderse Gekookte Worst, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Bruine Boterham, Jonagold. Lunch: Bolletje Boeren Donker Volkoren Beschuit, AH Hagelslag Mix, Bruine Boterham. Diner: Van Gilse Poedersuiker, Van Gilse Lichte Basterdsuiker, OLA Raket Ijsje, Koopmans Pannenkoeken. Snacks/Andere: Koopmans Boerencake, Zespri Kiwi Gold, AH Pitloze Witte Druiven, Jonagold. meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, Jumping Jack - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roosmarijn2108's Gewicht Geschiedenis
|