Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2018
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3374 kcal
|
Vet: 59,90g | Eiwit: 186,67g | Kolhy: 317,52g.
Ontbijt: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, One Protein Gainer. Lunch: Fagioli Borlotti, Santa Lucia Ricottina Light, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Caffè Espresso. Diner: Pizza Tonno e Cipolla, Birra. Snacks/Andere: Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso. meer...
|
|
3043 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Baden - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 36 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|