|
I ate at 102% of goal and met all activity goals. BF 20.2%
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2053 kcal
|
Vet: 98,35g | Eiwit: 85,83g | Kolhy: 140,08g.
Ontbijt: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Columbus Salame Calabrese Hot Salami, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Trader Joe's Diced Onions, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Mushrooms. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Diner: Red Lobster Sides - Wild Rice Pilaf, Red Lobster Crab-Crusted Tilapia, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit Mix, Red Lobster Steamed Broccoli, Red Lobster Caesar Salad. Snacks/Andere: Talenti Double Dark Chocolate Gelato. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|