|
20 min HIIT plus 1 hour walk to work :)
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1756 kcal
|
Vet: 99,59g | Eiwit: 96,03g | Kolhy: 111,32g.
Lunch: Hard Parmesan Cheese, Pine Nuts (Pignolias), Black Beans (Canned), Beef, Perfekt Tortilla Wraps, Sour Cream, Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado), House Salad, Lovilio Mini Mozzarella, Watermelon. Diner: Black Olives, AH Avocado, Aldi Brie, Perfekt Tortilla Wraps, AH Biologisch Garnalen. Snacks/Andere: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout, Boiled Egg. meer...
|
|
1957 kcal
|
Activiteit:
walk back work - 1 uur en 11 minuten, walk - 1 uur en 11 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, W.2 - 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Almendruzca's Gewicht Geschiedenis
|