Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2018
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 40,02g | Eiwit: 102,68g | Kolhy: 163,34g.
Ontbijt: Pure Via Stevia, Oatly Havermelk, Azijn (Cider), Mama Natuur Biologische Havervlokken, Koffie. Lunch: Body & Fit Whey Protein Exclusive , Jumbo Magere Yoghurt, AH Black Eyed Bonen , Gebakken Ei, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Diner: Jumbo Bretonse Schijf, Body & Fit Whey Protein Exclusive , Jumbo Magere Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spitskool. Snacks/Andere: Notenmix (Ongezouten), Banaan, Oatly Haver Barista Edition, Nespresso Koffie. meer...
|
|
2284 kcal
|
Activiteit:
Krachttraining borst en buik - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToskeB's Gewicht Geschiedenis
|