Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2018
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2086 kcal
|
Vet: 60,62g | Eiwit: 51,49g | Kolhy: 346,54g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Fanta Orange, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruin Broodje. Diner: Avocado, Quinoa (Gekookt), McDonald's Zoetzure Saus, Bruine Rijst (Ongekookt). Snacks/Andere: Jam, Koekje, Isostar Fast Hydration Lemon, Mango's, Mango's, Leerdammer Original, Eiwitbrood. meer...
|
|
2566 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sebastian86x's Gewicht Geschiedenis
|