Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2018
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 27,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 70,20g | Eiwit: 99,79g | Kolhy: 124,70g.
Ontbijt: Plus Havermout, Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Jumbo Frambozen Diepvries, Oké Halfvolle Melk. Lunch: Gekookt Ei, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Stegeman Filet Americain Naturel, Plus Belegen Kaas 30+, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Cherrytomaten, Rucola Sla, Komkommer (met Schil), LU Cracotte. Diner: Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Plus Verse Worst, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Galia Meloen, Bodymass Protein Bar, Plus Smeerkaas 20+, Rijstwafels. meer...
|
|
3377 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 5 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|