|
yes, een daling!
morgen weer niet waarschijnlijk. Ik heb een gezellig etentje met een groep vriendinnen. we wonen allemaal ergens anders in Nederland, dus het lukt ons één keer per jaar om samen te komen, dus ervan genieten is verplicht 😁
fijne dag allemaal!
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
360 kcal
|
Vet: 1,69g | Eiwit: 42,09g | Kolhy: 45,80g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Franse Kwark. Lunch: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Lidl Magere Franse Kwark, AH Geschrapte Worteltjes. Snacks/Andere: Rode Paprika, Sinaasappelen, Europese Druiven. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|