Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2018
|
46,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 32,33g | Eiwit: 65,95g | Kolhy: 210,86g.
Ontbijt: Jumbo Frambozen & Blauwe Bessen Vriesvers, Quaker Havermout (40g), Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Kiwi. Lunch: Bruine Boterham, Rode Paprika, Aardbeien. Diner: Appelmoes, Jumbo Blinde Vink, Jumbo Bloemen Honing, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Magere Kwark, Jumbo Magere Yoghurt, Rundvlees of Vlees Jus, Tomatensoep, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spinazie Vers. Snacks/Andere: Danone Hüttenkäse , Komkommer (met Schil), Wasa Cracker Lichtgewicht, Snack A Jacks Caramel, Appel. meer...
|
|
1438 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|