Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2018
|
47,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2142 kcal
|
Vet: 57,33g | Eiwit: 197,84g | Kolhy: 192,10g.
Ontbijt: Milbona Verse Halfvolle Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Verstegen Blauw Maanzaad, Vita D'or Goed Begin, Jumbo Borlotti Bonen, Sebahat Tahini, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Vita D'or Goed Begin, Jumbo Borlotti Bonen, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: AH Broccoli Roosjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Landjonker Kipfilet, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Hazelnoten, AH Biologisch Heel Lijnzaad, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
09 jul 18 door lid: Tijmpje
|
Hoi hoi, tja wat zal ik zeggen.. De afgelopen dagen ben ik steeds in de weer geweest omdat ik ga decoreren op de bruiloft van mijn broer a.s. donderdag. Is wel leuk, maar erg vermoeiend...Een paar dagen hierna ga ik ook nog eems op vakantie,dus echt uitrusten gaat 'm niet worden xd. En mijn gewicht zit ook niet echt mee, ondanks dezelfde calorie - intake. Ik geef daarom de schuld aan de activiteiten en het weer :p Ik zou nier weten waar het anders aan moet liggen... Ondanks dat geniet ik wel van dit geweldige zonnige weer, ik heb hier zo lang naar uitgekeken 😊 Hoe is het bij jou? Alles al een beetje kunnen verwerken?
09 jul 18 door lid: Winanda!
|
Probeer tussendoor nog wel ff wat rust te pakken, als het kan. Anders breekt het je mss in je vakantie op, en dat zou toch jammer zijn. Je gewicht is wss, net zoasl bij iedereen, onderhevig aan extra vocht, komt dus wel goed uiteindelijk.
Hier z'n gangetje, zal zo ff een berichtje plaatsen in m'n logboek.😉
09 jul 18 door lid: Tijmpje
|
Thanks voor het advies! Ik had afgelopen week al gemerkt dat ik eigenlijk iets te veel van mezelf vraag, daarom heb ik dit weekend rustig aan gedaan☺. Fijn dat het met jou al iets beter gaat! Dat geeft mij ook een beter gevoel ;)
09 jul 18 door lid: Winanda!
|
10 jul 18 door lid: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|