|
Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.3, -0.1, 0) kg
Gewicht = (17.8, 54.6, 2.9) kg
Verdeling = (23.6, 72.5, 3.9) %
Vocht = 53.9%
Late meting. Mooie meting voor het weekend. Het afvallen gaat gestaag door. Daar ben ik blij mee 🙂.
Het voelt ook wel gek om gisteren ineens zo’n drukke periode af te sluiten. Alsof je in een gat valt. De drukte zoemt nog door in mijn hoofd, maar ik hoor alleen maar stilte. Voor de perfecte afsluiting van de opdracht was waarschijnlijk nog een extra week nodig, maar die was er niet. Dat is een van de dingen die voor mij een blijvende uitdaging blijven. Niet alles kan perfect gedaan worden (het is eerder andersom), en dat is goed zo!
De verjaardag van mijn moeder gisteren was erg gezellig.
Vandaag ga ik alles heel relaxed doen, en misschien even wandelend de stad in. Voor de rest heb ik nog geen plannen 🙂.
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1641 kcal
|
Vet: 62,80g | Eiwit: 87,24g | Kolhy: 177,20g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Tap Water. Lunch: Tap Water, Tap Water. Diner: AH Pitloze Witte Druiven, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Chef Select Pizza Funghi. Snacks/Andere: Lakrisal Lakrisal, AH Basic Cherry Liquor Chocolates, AH Bouchees en Bonbons, Lakrisal Lakrisal. meer...
|
|
3007 kcal
|
Activiteit:
FitBit handmatig - 23 uren en 59 minuten, Slapen - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|