|
En dat terwijl ik gisteren aardig wat kcal heb binnen gekregen. Vandaag ook maar lekker eten want onder de 56kg is nou ook weer niet de bedoeling
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 109,14g | Eiwit: 110,04g | Kolhy: 105,73g.
Ontbijt: Aardbeien, Frambozen, Abrikozen, Zonnatura Muesli Rood Fruit , Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen. Lunch: Milbona Blu Moon Soft Cheese, Lijnzaad Cracker, Gerookte Makreel. Diner: Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Rode Paprika, Aardappelsalade, Knoflooksaus, Ossenhaas, Golden Seafood Garnalenspiezen, Walnoten, Frambozen, Aldi Brie, Gemengde Sla, Champignons. Snacks/Andere: AH Verse Fruitsalade, Taart (met Chocolade Glazuur), Bakker Bart Kersenflap. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|