|
het was toch veel vocht
gisteren wel behoorlijk veel kcal verbrand met hardlopen, huishouden en fietsen
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1879 kcal
|
Vet: 63,29g | Eiwit: 125,85g | Kolhy: 271,73g.
Ontbijt: Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix. Lunch: Homemade KAESEKUCHEN Cheesecake, Campina Halfvolle Melk, Lidl Gerookte Zalm, AH Rucola, AH Gebraden Kipfilet Tandoori, Atkins Tortilla Wraps, Groentensoep. Diner: Campina Halfvolle Melk, Aldi Bouillonblokjes, Uien, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Milbona Gratin Käse, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, Kabeljauwhaasje. Snacks/Andere: Campina Halfvolle Melk, Pruimen, Banaan, Yoghurtbekercake. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|