Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2018
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 58,63g | Eiwit: 94,99g | Kolhy: 146,33g.
Ontbijt: Chocolade Koekjes, AH Roomboter Gezouten, Gekookt Ei, Pan Maïsmeel, Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rode Paprika, Salade met Diverse Soorten Sla, Courgette, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Diner: Zaanse Mosterd, Zwarte Bonen, Melvita Agave Siroop, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Gemengde Sla, Katharos Griekse Yoghurt, Quinoa (Gekookt). Snacks/Andere: AH Pitloze Witte Druiven, Watermeloen, Perziken. meer...
|
|
4070 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 4 uren, TV Kijken - 30 minuten, Winkelen - 3 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AniluF's Gewicht Geschiedenis
|