|
46.3 fat, 39.4 water, 24.8 muscles
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 73,43g | Eiwit: 118,32g | Kolhy: 104,69g.
Ontbijt: Banana, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol. Lunch: AH Rivolo Cherrytomaten, AH Zeekraal, AH Bloemkool Roosjes, Becel Olijf, AH Gerookt Zalmhaasje. Diner: AH Zeeuwse Mosselen, Lidl Olijven met Knoflook, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Rivolo Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, Becel Olijf, AH Bloemkool Roosjes. Snacks/Andere: Duc De Coeur Madeleine with Butter, AH Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Excellent Acacia Honing, Activia Naturel, Zaanse Mayonaise, AH Kipfilet Gerookt. meer...
|
|
1302 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 1 uur, Douchen - 20 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Samsung Health - 17 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|