|
eindelijk weer 1 hele dag keto gegeten🤘
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1894 kcal
|
Vet: 162,30g | Eiwit: 72,94g | Kolhy: 31,64g.
Ontbijt: Erythritol, Vanillepoeder 100%, Verse Slagroom, Monchou, Kaneel, Amandelmeel, Erythritol, Fibrex Voedingsvezels met 73 Gram Voedingsvezels Per 100 Gram, Verse Slagroom, Biologische Kokosmeel, Koek en Speculaas Kruiden, Wijnsteenzuur Bakpoeder, Wortelen, Ei, Espresso, Melkan Verse Slagroom. Lunch: Fair Trade Kokosmelk, Stevia, Geraspte Kokos ( Fine Shredded Coconut) Lidl, Vanillepoeder 100%, Kokosolie, Zout. Diner: Jumbo Gerookte Spekreepjes, Bloemkool, Verse Slagroom, Cream Cheese Classic, Roomboter, Extra Oude Kaas, Zout, Roquefort of Blauwe Kaas. Snacks/Andere: Stevia, Geraspte Kokos ( Fine Shredded Coconut) Lidl, Vanillepoeder 100%, Kokosolie, Zout, AH Kaasblokjes Oud, Fair Trade Kokosmelk, Stevia, Geraspte Kokos ( Fine Shredded Coconut) Lidl, Vanillepoeder 100%, Kokosolie, Zout. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|