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Camminare in montagna, cambiatevi molto .. sgarro da 2 sere e ho perso altri due etti ! Tutto bene ! Direi che da oggi inizia la mia settimana rigorosa 😊
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58 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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796 kcal
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Vet: 13,76g | Eiwit: 52,39g | Kolhy: 125,61g.
Ontbijt: Granarolo Latte Fresco Intero, Alpro Latte di Riso, Despar Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Pomodori Ciliegini, Fagiolini Bolliti. Diner: Kikkoman Salsa di Soia, Carrefour Bio Fagioli di Soia Edamame, Calvé Ketchup, Caffè Macchiato, Fagiolini Bolliti, Gamberi. Snacks/Andere: Anguria, Caffè Macchiato, Anguria. meer...
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1637 kcal
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Activiteit:
Aerobics - 35 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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