|
was een leuk weekend met mijn gezin! zon water strand, pret en lekker eten, chipjes ijsjes. dus dit is mijn straf.
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 51,89g | Eiwit: 77,82g | Kolhy: 181,49g.
Ontbijt: AH Volkoren Tarwemeel, Blooker Cacao, Ei, Banaan. Lunch: Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), Aldi Cervelaat, Lidl Tijgerbrood Bruin, Aldi Gegrilde Kipfilet, LU Cracotte Volkoren. Diner: Remia Friteslijn, Biefstuk, Jumbo Wortelen Extra Fijn, Saladinettes Mini Krieltjes. Snacks/Andere: Magnum White Mini, Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate-Coconut, Jonagold. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|