|
2 x bbq en een dagje efteling, icl chippies (veel) pannenkoeken, snoepjes en een magnum ow en een brownie..Ook ongesteld dus zoiezo zwaarder. Morgen starten we weer opnieuw
|
119,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1907 kcal
|
Vet: 93,15g | Eiwit: 110,64g | Kolhy: 154,11g.
Ontbijt: AH Filet Americain Naturel, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wasa Glutenvrije Cracker, Kruidvat Pure Whey Aardbei, AH Magere Yoghurt 0% Vet. Lunch: AH Basic Sellerie Salade, Aldi Gerookte Kipfilet, Wasa Knäckebröd Gluten en Lactose Vrij. Diner: AH Knoflooksaus, Genius Pittabrood, AH Shoarmavlees. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|