Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2018
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2227 kcal
|
Vet: 132,78g | Eiwit: 123,36g | Kolhy: 137,66g.
Ontbijt: Kebir Tereyağ, Yumurta, Yumurta Beyazı, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Sucuk, Tulum Peyniri, Salatalık, Domatesler, Çökelek, Biber. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Biber, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Kebir Tereyağ, Yayla Osmancık Pirinç, Soğanlar, Sarımsak, Galeta Unu, Kuzu Kıyması, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Snacks/Andere: Nescafe 2'Si 1 Arada, Murat, Kuru İncir. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Gewicht Geschiedenis
|