|
Vanmorgen vergeten te wegen, en met het idee om het niet te noteren toch maar ff stiekem gekeken na het ontbijt... en nu ben ik heel blij dat ik alleen thuis was (want ik deed een heel raar dansje😂😂)
|
127,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 28,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 46,01g | Eiwit: 39,99g | Kolhy: 151,91g.
Ontbijt: Aldi Filet Americain, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Lunch: Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, AH Blauwe Bessen, Banaan, Tijd Voor Ontbijt Zaden en Pitten Mix, Quaker Havermout (40g), Alpro Amandelmelk Ongezoet. Diner: AH Pastasaus Carbonara, AH Tagliatelle. Snacks/Andere: Magnum Almond, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|