|
46.5 fat, 39.3 water, 24.8 muscles
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 71,77g | Eiwit: 78,04g | Kolhy: 151,95g.
Ontbijt: AH Biologisch Eieren, Ah Gerookt Ontbijspek Beter Leven, Becel Olijf. Lunch: Ah Zeevruchten, Fair Trade Witte Rijst Noedels. Diner: Magnum Mini White Almond, Magnum Mini White, Melvita Biologische Honing, AH Aardbeien, AH Hollandse Bramen, AH Magere Franse Kwark, Lidl Air Dried Salami with Hazelnuts, AH Hummus Avocado, AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes. Snacks/Andere: Magnum Mini White Almond, Crispy Crips Appel (Action). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|