Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2018
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1348 kcal
|
Vet: 35,24g | Eiwit: 101,17g | Kolhy: 141,35g.
Ontbijt: Koffie, Azijn (Cider), Mama Natuur Biologische Havervlokken, Oatly Havermelk. Lunch: Body & Fit Whey Perfection, Arla Skyr Naturel, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Couscous (Gekookt), AH Ijsbergsla, Aldi Rundertartaar Mager. Diner: Jumbo Cranberry Mix, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Tonijn in Water (uit Blik), Oliehoorn Fritessaus, AH Ijsbergsla, Uien, Jumbo Gekookte Bietjes. Snacks/Andere: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Peren. meer...
|
|
2114 kcal
|
Activiteit:
Krachttraining - 1 uur en 7 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 53 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToskeB's Gewicht Geschiedenis
|