|
Back from Vacation...no weight gain!!
WOD
• 5x Pull-Ups
• 10 HR push-ups
•15x Sumo KB Squat Pulls
• AMRAP-10 min
Followed w/
• Chest Press Max 2x
•Deadlift Max 2x
Burned 450 Cals
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|