|
Weegschaal weg! Spiegel in huis! En nu ik mijn exacte gewicht niet wist, keek ik vanmorgen in de spiegel. Geen weegschaal die mijn dag bepaalde. Maar mijn eigen lijf. Nou, ok, die benen zullen nooit meer echt mooi worden, so be it! Maar ze zijn wel slanker dan een paar maanden ervoor, dat zag ik eindelijk eens (had de C&A toch gelijk met maat 42). Dit had ik NOOIT gezien wanneer de weegschaal mij vertelde dat ik was aangekomen. En misschien ben ik dat wel? (Nouja, na 3 dagen Disney, weet ik dat antwoord wel 🤣)
Dus voor iedereen huiswerk voor morgen:
Weeg eens een keertje niet, maar bekijk jezelf eens in de spiegel! En doe dit een paar keer per maand! En laat het een wijze les zijn dat je je dag niet laat verpesten door een paar getallen! 💋
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 47,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1903 kcal
|
Vet: 65,64g | Eiwit: 184,43g | Kolhy: 133,25g.
Ontbijt: Brinta Havermout, Brinta Brinta, Melk (Halfvol). Lunch: Jumbo Eierkoeken, Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jumbo Mix van Pitten. Diner: Jumbo Snijbonen Vers, Gekookt Ei, Jumbo Vloeibaar Bewust Culinair, Jumbo Tartaartje. Snacks/Andere: Time For Breakfast Cranberry & Seed Mix, Alesto Luxe Noten Melange, Jumbo Frambozen & Blauwe Bessen Vriesvers, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Senseo Dark Roast, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Leidingwater, Jumbo Halfvolle Koffiemelk. meer...
|
gewichtsbehoud
|