|
Kan helaas niet trainen deze week, maar door IF kan ik de calorieen binnen de perken houden. Zie nu wel echt het einddoel in zicht komen.
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 61,77g | Eiwit: 105,63g | Kolhy: 119,48g.
Lunch: AH Maaltijdsalade met Gerookte Zalm, AH Gerookte Zalmfilet. Diner: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Tijd Voor Ontbijt Superfruit & Pitten, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. Snacks/Andere: Melkunie Protein Blueberry, Melkunie Protein Blueberry. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|