Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2018
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 31,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2287 kcal
|
Vet: 67,59g | Eiwit: 215,51g | Kolhy: 202,80g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Skyr Frutta, Burro di Arachidi, Banana. Lunch: Caffè Espresso, Vivi Verde Coop Vellutata con Broccoli e Ceci, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Tonno in Olio (in Scatola), Riso. Diner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Biotech USA Zero Bar. meer...
|
|
3090 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 10 minuten, Baden - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 8 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 36 minuten, Slapen - 7 uren en 12 minuten, Rusten - 6 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|