Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2018
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1659 kcal
|
Vet: 95,12g | Eiwit: 89,19g | Kolhy: 110,67g.
Ontbijt: Koffie met Melk, AH Gerookte Rauwe Ham, Beemster Belegen 48+, Volkoren Brood, AH Smeerbare Roomboter Gezouten. Lunch: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Koffie met Melk, Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Boter), AH Aardappelschijfjes, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Lidl Geitenkaas, AH Gerookte Rauwe Ham. Diner: Zaanse Mosterd , Alesto Ongezouten Cashewnoten, AH Gegrilde Courgette, Ei, Gemengde Sla, Aardappelpuree, AH Smeerbare Roomboter Gezouten. Snacks/Andere: AH Kersen. meer...
|
|
3348 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Werken - 8 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 7 uren en 29 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AniluF's Gewicht Geschiedenis
|