|
yes, nu definitiefonder de 90 denk ik ☺
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1187 kcal
|
Vet: 75,51g | Eiwit: 62,16g | Kolhy: 40,14g.
Ontbijt: Yoghurt Griekse Stijl, Slagroom. Lunch: Eimuffins 17 juni, Tomaten, Atkins Crispbread Knackebrod, Gebroken Lijnzaad, Sesamzaad, Ongebrande Hazelnoten, Amandelnoten Ongebrand, Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Chocolade (Puur), Kokosolie, Rozijnen, Ei. Diner: Komkommer met Schil, Roze Zalm, Kappertjes, Tonijn in Olie, Mayonaise, Zoete Rode Paprika, Radijs, Bosui of Lenteui, Gemengde Sla. Snacks/Andere: Tafelwijn, Zwagerman Zeeuws Spek, Rode Paprika, Groene Olijven, Nevo Komkommer met Schil, Radijs. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|