Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2018
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2257 kcal
|
Vet: 59,22g | Eiwit: 233,09g | Kolhy: 202,99g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Milbona Skyr Mirtillo, Banana, Burro di Arachidi. Lunch: Tonno in Olio (in Scatola), Sugo di Pomodoro, Riso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Skyr, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Andere: Biotech USA Zero Bar, Caffè Espresso. meer...
|
|
3018 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 36 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 8 uren en 3 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|