|
Ondanks veel bewogen, niet nauwelijks wat gewicht kwijt! Wat een bummer! :-(
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1753 kcal
|
Vet: 86,17g | Eiwit: 70,09g | Kolhy: 173,93g.
Ontbijt: Jumbo Magere Melk, Koffie, De Tuinen Havervlokken, Chiazaad, Lidl Magere Kwark. Lunch: Tomaten, Jumbo Vruchtenhagel, Jumbo Beschuit Volkoren, Boterhammenworst, AH Gatenkaas Jong Belegen 45+, Jumbo Gezonde Start, Volkoren Brood. Diner: Jumbo Verse Soepballen, AH Balsamico Azijn, Jumbo Tomatenpuree, AH Gesneden Uien, AH Pesto Alla Genovese, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Knoflook, Jumbo Tomatenblokjes, AH Courgette. Snacks/Andere: AH Melkchocolade, AH Melkchocolade, Jumbo Magere Melk, Senseo Regular, Aldi Chocolade Koekjes, Winegum, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Appel, Tommies Snoeptomaatjes, Leidingwater. meer...
|
|
2179 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,6 kg per week
|
 Reacties
Is toch een mooi begin ik zou ervoor tekenen dat ik dat elke week kwijt zou raken.
18 jun 18 door lid: jarnovd
|
wou dat ik steeds zo getal zag ! bij steeds een 1 of 3 dus kop op
19 jun 18 door lid: brigensam
|
Beter een halve kilo per week of minder afvallen. Komt het er minder snel weer aan. Gewoon rustig aan. Komt goed!
19 jun 18 door lid: hotpepper34
|
Wie het kleine niet eerd is het grote niet weerd.. hahaha. Ik zou er blij mee zijn.. beter voor je huid om 0.5 per week af te vallen dan iedere week 1 kilo.. succes
19 jun 18 door lid: bianca114,7
|
19 jun 18 door lid: elntien
|
Ik zou er blij mee zijn.
Gaat juist goed
19 jun 18 door lid: TommeyLou
|
Ik heb hetzelfde met schildklier en overgang maar gewoon geduld hebben
19 jun 18 door lid: TommeyLou
|
Tussen een halve kilo en een kilo per week is perfect.
19 jun 18 door lid: Tijmpje
|
Beter dan de +0,6 van mij😉 👍🏻
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Iriszon's Gewicht Geschiedenis
|