|
Gewicht omhoog: +0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.3, 0, 0) kg
Gewicht = (20.2, 54.7, 2.9) kg
Verdeling = (26.0, 70.3, 3.7) %
Vocht = 52.1%
Late meting. Dat zat er natuurlijk in met een BBQ. Gewicht iets omhoog, maar het valt me toch nog mee. Gisteren hadden ze als veggie pakketje een vegetarische hamburger, groentenburger en kipburger voor mij gehaald en die smaakten best. Waarschijnlijk heb ik ook net even teveel pindasaus en stokbrood gegeten. Verder wel alleen thee en water gedronken.
Maar leuke dag gehad en het was erg gezellig, nu alleen hopen dat ik morgen nog in de 77’ers blijf. Vandaag moet ik even extra streng zijn.
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1344 kcal
|
Vet: 39,70g | Eiwit: 74,47g | Kolhy: 172,22g.
Ontbijt: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Hollandia Matze Crackers, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee. Diner: Old Amsterdam Kaas, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), AH Watermeloen, AH Aspergesaus, Ketchup, AH Witte Asperges, AH Witte Asperges, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Snacks/Andere: Lakrisal Lakrisal. meer...
|
|
2758 kcal
|
Activiteit:
FitBit handmatig - 23 uren en 59 minuten, Slapen - 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|