|
Gisteren een avondje op de kermis, half glas ice tea en verder aan het water ( ik was de bob ). +punt!’
Vanmiddag een dubbele verjaardag van mijn nichtje en zwager + bbq, kijken of ik hier ook bewuste keuzes kan maken.
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
436 kcal
|
Vet: 16,56g | Eiwit: 25,33g | Kolhy: 45,00g.
Ontbijt: Duyvis Almonds Unsalted, Body & Fit Pure Lijnzaad Gebroken, Melkan Magere Milde Kwark, Van Zoelen Muesli. Snacks/Andere: Body & Fit Superfood Wafels, Bossche Bol. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|