Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2018
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 68,50g | Eiwit: 84,46g | Kolhy: 101,15g.
Ontbijt: Suiker, Peren, Katharos Griekse Yoghurt, Lijnzaad, Chiazaad. Lunch: AH Fuet, Rode Paprika, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Olijfolie Traditioneel, Tonijn in Water (uit Blik), Rode Paprika, AH Romaine Sla. Diner: Zwarte Olijven, Rum, Rode Tafelwijn, Prosecco, Ursi Tiramisu , AH Fruitsalade, AH Doperwten, Peultjes of Sugar Snaps, Sperziebonen, Rundvlees, Kalkoen Worst, Kipfilet. meer...
|
|
2604 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Apple Health - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|