|
De slak gaat langzaam, maar ik blijf dalen en daar gaat het om 🙌🏻
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 42,41g | Eiwit: 107,43g | Kolhy: 152,20g.
Ontbijt: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Body & Fit Vloeibaar Eiwit, AH Runderrookvlees Licht Gezouten, AH Biologisch Eieren , Biofan Kokosolie. Lunch: Komkommer (met Schil), Danone Hüttenkäse , Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Gerookte Zalm, AH Zuivelspread Bieslook Light, Cherrytomaten, AH Rucola. Diner: AH Puur & Eerlijk Rosbieflapje a La Minute, Jumbo Vloeibaar Bewust Bakken en Braden, AH Rucola, Mosterd, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Maggi Ham-Kaas Saus, AH Bloemkoolroosjes. Snacks/Andere: Suiker, Zuurdesem Brood , Jumbo Bloemen Honing, Body & Fit Amino's & Energy, Banaan, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|