Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2018
|
46,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1532 kcal
|
Vet: 46,49g | Eiwit: 65,47g | Kolhy: 213,21g.
Ontbijt: Galia Meloen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Aardbeien. Lunch: Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Wasa Cracker. Diner: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Magere Kwark, AH Kersen, Kroepoek, Nasi Goreng, Kania Ketjap Manis. Snacks/Andere: Appel, Millies Zoutjes uit de Oven. meer...
|
|
1404 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|