|
Wel 0,4 minder dan gisteren en de rest van de week, dus misschien niet helemaal representatief.
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 56,81g | Eiwit: 53,09g | Kolhy: 135,58g.
Ontbijt: AH Havermout Grove Vlokken, Bospeen, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Kaneel, Zonnatura Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Avocado, Cup-A-Soup Tomaat, Rode Paprika, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Jumbo Jonge Bladsla Melange. Diner: Remia Knoflooksaus, Zoete Aardappel, Gemengde Sla, Veggie Chef Reepjes Shoarma, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Andere: AH 100% Pindakaas Naturel, Fitshe Vegan Protein Bar, Smaakt Haver Rijstwafels. meer...
|
|
1724 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|