|
Bijna 3 weken hetzelfde gewicht... ik heb de laatste dagen veel gelezen over Intermitent Fasting, ik ga het proberen! Kijken of de laatste 2,5 kg daardoor wel ervan af gaan...
Dus nu tot 12uur niets eten. Daarna eten tot max. 8 uur.
|
50,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1335 kcal
|
Vet: 60,39g | Eiwit: 94,52g | Kolhy: 98,69g.
Lunch: Slasaus, AH Snacktomaatjes, Mango's, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kipfilet. Diner: Mama Mancini Pizza Margherita, Home Made Mini Cakes, AH Gehakt Half-om-Half, Franse Kaas Morbier. Snacks/Andere: Lay's Oven Chips Paprika, Oploskoffie (Poeder), Go Tan Kokosmelk, AH Wilde Perziken. meer...
|
|
1478 kcal
|
Activiteit:
Workout - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|