Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2018
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1988 kcal
|
Vet: 79,71g | Eiwit: 60,00g | Kolhy: 209,76g.
Ontbijt: Van Gilse Suikerklontjes, Water, Water, Citroensap, Koffie. Lunch: Kaaskroket, Bonne Maman Vijgenjam, Volkoren Brood, Zonnebloemolie, Uien, Rode Paprika, Tomaten, Gebakken Ei. Diner: Cake, Bruschetta, AH Hollandse Hangop, AH To GO Saucijzenbroodje, AH Gemengde Salade, AH Gemengde Salade, Geitenkaas, Makreel, Asperges. Snacks/Andere: Witte Tafelwijn, Aardbeien. meer...
|
|
3229 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soln's Gewicht Geschiedenis
|