|
Na 28jr fulltime er gewerkt te hebben te horen gekregen dat er faillissement is aangevraagd wil wel helpen met afvallen...
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 39,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 72,53g | Eiwit: 58,47g | Kolhy: 191,63g.
Ontbijt: Rice Dream Rijstmelk-Organic No-Added-Sugars, Sukrin Fibersirup Clear, Kurkuma, Zwarte Peper, Gemberpoeder, Kaneel, Kardemom, Leidingwater. Lunch: Hummus, Tomaten, Avocado, Meergranen Bagel, Alpro Kokosmelk Original Extra Fresh, Alpro Amandelmelk, Koffie. Diner: Burger King Twister Fries (Small), McDonald's Quarter Pounder Crispy Bacon. Snacks/Andere: Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, Aardbeientaart, Chikko Not Coffee Roasted Chicory. meer...
|
|
2072 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|