|
Net gedoucht, met natte haren op de weegschaal gestaan. Blij dat mn gewicht steady is gebleven, na mijn verjaardag, wat wijntjes en 2x uiteten afgelopen weekend. Nu weer knallen
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 71,60g | Eiwit: 84,51g | Kolhy: 122,05g.
Ontbijt: Philadelphia Naturel Light, Komkommer (met Schil), Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: Ah Saladbowl. Diner: Prei, Uniekaas Parrano Snippers, Ei, Gerookte Zalm, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Andere: Honing, AH Ongebrande Pecannoten, Bosbessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Honing, Campina Halfvolle Melk, Nespresso Espresso, Pink Lady Appels, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|