Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2018
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1056 kcal
|
Vet: 38,95g | Eiwit: 68,92g | Kolhy: 106,68g.
Ontbijt: Lidl Magere Kwark, Aardbeien, Frambozen. Lunch: Notenboer Studentenhaver, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Surimi, Kania Chilisaus. Diner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Olijfolie Traditioneel, Melkan Crème Fraiche, Freshona Maïs, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Avocado, HAK Linzen, AH Ijsbergsla. Snacks/Andere: Alesto Nuts & Fruit, Breyers Cookies & Cream, AH Elstar Appel, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Havermout bananenbrood, Havermout bananenbrood. meer...
|
|
2050 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rensie 1111's Gewicht Geschiedenis
|