Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2018
|
47,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 42,75g | Eiwit: 57,58g | Kolhy: 201,14g.
Ontbijt: Wasa Volkoren Cracker, Galia Meloen, Nectarines, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Lunch: AH Excellent Acacia Honing, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Komkommer (met Schil), Wasa Cracker. Diner: Jumbo Bloemen Honing, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Magere Kwark, Jumbo Magere Yoghurt, Jumbo Farfalle Pesto Pasta Salade. Snacks/Andere: Appel. meer...
|
|
1611 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Cardio - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Cardio Fitness - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|