|
net 5.5 km gewandeld. voor mij een overwinning; al helemaal omdat ik alleen moest lopen.... kijken of ik hey deze week vaker voor elkaar ga krijgen.... nu lekker de zon in met een boekje en een groot glas water
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 93,72g | Eiwit: 48,99g | Kolhy: 36,21g.
Ontbijt: Watermeloen, Aardbeien, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: AH Fuet, Galbani Mozzarella 20 Mini, Hummus, Jumbo Mini Worteltjes. Diner: AH Mayonaise, Cheddar Kaas, Ijsbergsla, Jumbo Black Angus Burger. Snacks/Andere: AH Verse Slagroom, Atkins Harvest Mixed Nuts & Chocolate. meer...
|
gewichtsbehoud
|