|
47.8 fat, 38.3 water, 24.1 muscles
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 223,87g | Eiwit: 67,12g | Kolhy: 119,76g.
Ontbijt: AH Biologisch Eieren, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol. Lunch: Quinoa (Cooked), Cucumber, AH Ijsbergsla, Cap Sork Gerookte Zalmfilet Cap Sork, Olive Oil. Diner: Peijnenburg Ontbijtkoek Zero Suiker, Fresh Lemon Juice, AH Avocado Eetrijp, AH Hummus Gegrilde Groenten, AH Olijven met Knoflook, AH Snoepgroente Tomaat, Gerookte Zalmfilet Cap Sork, Garlic, Becel Olijf. Snacks/Andere: Duc De Coeur Madeleine with Butter, Duc De Coeur Crème Brûlée Flavoured Ice Cream, OLA Raket Ijsje. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|