|
Great WOD
240 Reps of Swings
• 25 KB Swings
• 50 Air Squats
• 25 KB Swings
• 40 Power Push-ups
• 25 KB Swings
• 30 Pull-ups
• 25 KB Swings
• 20 Jump Box
Chest Press
Burned 700Cals
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|