Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2018
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 46,55g | Eiwit: 65,31g | Kolhy: 187,23g.
Ontbijt: Healthy People Kokoswater, Van Gilse Suikerklontjes, Koffie, Groene Thee. Lunch: Aldi Filet Americain, Avocado, Rode Paprika, Tomaten, Komkommer (met Schil), Harde Broodjes, Gazpacho. Diner: Olijfolie, Jumbo Salade Blokjes Witte Kaas, Bio+ Witte Cannellini Bonen, AH Snacktomaatjes, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Andere: Wieckse Wieckse Witte 0,0%, Aardbeien, Cantaloupe Meloenen, Watermeloen, Amstel Radler 0.0%. meer...
|
|
3202 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 2 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 4 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soln's Gewicht Geschiedenis
|