|
Niet snoepen en wat bewuster eten kiezen gaat goed. Wel gek om steeds wat lekkers af te slaan als anderen het wel op eten.
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 36,91g | Eiwit: 56,73g | Kolhy: 152,78g.
Ontbijt: Kellogg's All-Bran Flakes, Campina Halfvolle Melk. Lunch: De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Blue Band Goede Start, Bolletje Volkoren Beschuit, Blue Band Goede Start, Leerdammer Lightlife, Volkoren Brood. Diner: Conimex Oriental Noodles, AH Cocktail Garnalen, Komkommer (met Schil), Wortelen, Rijstpapier. Snacks/Andere: Danone Hüttenkäse, Chiquita Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|