Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2018
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 32,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2621 kcal
|
Vet: 84,33g | Eiwit: 281,72g | Kolhy: 173,48g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Verdura Cotta, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Riso. Diner: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Salmone. Snacks/Andere: Milbona Skyr Fragola, Caffè Espresso, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. meer...
|
|
3150 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 22 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 58 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|