|
lamgzaam aan komen we er wel :) vanochtend gewogen maar vergeten in te voeren! vandaag 17377 stappen gemaakt heerlijk! morgen en donderdag word t bewegen wat minder kan echt niet tegen de hitte benieuwd hoe mn lichaam er op reageert
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
905 kcal
|
Vet: 36,49g | Eiwit: 39,68g | Kolhy: 110,45g.
Ontbijt: AH Eierkoek (30g), Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. Lunch: AH Eierkoek (30g), Fanta Fanta Zero, Coca-Cola Cherry Zero. Diner: Zonnatura Lijnzaadolie, Broccoli, AH Gepaneerde Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Unox Franse Uiensoep, AH Basic Winegums. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|